Người mẫu hàng đầu nước Mỹ ăn 6 bát cơm mỗi ngày

Gần cặp thập kỷ qua, Brad Kroenig là một trong suốt những người mẫu rặng đầu của Mỹ, xoàng xuyên xuất lúc này trên sàn thao diễn của cải các nhãn hiệu thời trang dong dỏng cấp bách giống Chanel, Versace. Thế nhưng, ít ai tường người đàn ông 38 tuổi tác từng trải qua chuyện xâu hôm do ti về cơ thể.

Chia sẻ với NY Post, nam người hình mẫu dong dỏng 1,85 m và nặng trĩu 82 kg từng bị ám ảnh với miệt mài muốn cải thiện vóc dạng Anh không đùm giờ bằng lòng rồi rớt vô ủ dột chán, trưa chạp, kiệt sức vì dè bỉu độ luyện kết hợp uống cà phê quá hà khắc.

"Tôi nhận đi ra mình không còn duy trì được thân thiết hình đẹp", Kroenig thừa nhận

Brad Kroenig là một trong vắt những người khuôn rặng đầu nước Mỹ. Ảnh: Models.

Tháng 6/2016, với quyết tâm đổi đổi, Kroenig được Nate Miyaki, tác giả kiêm huấn tập luyện viên thể hình cùng chuyên gia dinh dưỡng, hỗ trợ. Không nhịn đói thường thường báo nốc nước trái ngược cây, anh mời ối carbs mà cụ thể là cơm, một hành động kỳ lạ với giới người khuôn

Để khúc mỡ thừa, Miyaki hỗ trợ Kroenig tính phường lượng calo gấp rút thiết. Ban đầu, thực đơn tương đối ít carbs mà vẫn chính là protein nhằm duy trì nhiều lượng cơ nạc. Sau sáu tuần, Kroenig thêm thắt dần dần lượng carbs. Hiện anh xơi 6-7 bát cơm tương đương 325 g gạo mỗi ngày

Trải qua chuyện một năm kiên trì, phần dạ Kroenig phẳng hơn, mẫu mặt bừng sáng sủa Anh giảm 9 kg trong trẻo thời trông coi nguyên cơ bắp. "Tôi gần gũi 40 tuổi tác rồi nhưng thể lực cùng ranh thần tốt không từng thấy", người hình mẫu vì thế hào.

Kroenig công nhận từng bị "làng khi trang tẩy não", tin tưởng nói mời nhiều ranh bột sẽ béo nên tránh xa cách carbs. Thực hiện dè bỉu hồi đớp mới, anh tư lự mình sẽ lập xót xa lên vài chục kg nhưng mà kết quả hoàn toàn trái lại. 

Chế hồi chén tài sản Kroenig Sáng: 3 quả trứng luộc kỹ, 1/2 bát cơm, cà phê thâm Trưa: 230 g protein nạc, 1 bát cơm basmati, không phạm vi rau hấp. Tối: 230 g protein nạc, 5 bát cơm, không giới hạn rau hấp.  Tổng nhiều lượng calo hấp thụ hàng ngày: 2.400.

Kroenig máu lòi chĩa khóa trở nên công là kén chọn loại carbs chất lượng tương tự gạo basmati Ấn Độ, khoai lang đổi thay thế carbs khôn khéo giễu cợt trong vắt đồ ăn vặt hoặc thực phẩm ăn kiêng. Mỗi tuần, anh có một ngày tháo đặt ăn pizza, kem, bánh ngọt.

Kroenig duy trì vóc dáng, tâm trí khỏe mạnh phẳng cách nhởn đùa với con và đớp 6 bát cơm mỗi hôm Ảnh: NY Post.

Đối với việc tập luyện tập, Miyaki hướng dắt díu Kroenig hứng chót vót sức mạnh bằng phẳng ba buổi tập luyện mỗi tuần, mỗi lần 38 phút. Toàn điệu động tác đều dễ dàng chấp hành ô ở gia quyến thường cút chơi "Không ai tin tưởng tôi tập luyện tập dưới hai điều mỗi tuần", khuôn nam chia rẽ sẻ. Bên mé đó, anh hèn xuyên đi bộ, leo núi với con trai. 

Kroenig tập luyện tập dưới hai tiếng một tuần vẫn duy trì thân ái hình khỏe mạnh. Ảnh: NY post.

Giờ đây, Kroenig chẳng còn phải ám ảnh bởi calo và các động tác gập lòng Anh kiếm lại sự vì thế tin tưởng cùng ký được hàng loạt hợp đồng mới. Vượt qua quýt hiểm hóc khăn, cơ thể săn vững kèm tâm trí sảng khoái là phần thưởng xứng đáng. "Karl - nhà thiết kế trôi nổi lời của hãng lúc trang Chanel trình bày chưa bao phủ giờ thấy tôi lộng lẫy na ná vậy", Kroenig hạnh phúc. "Đó là điều khen ngợi giá trị phạt nhất".